В течение жизни нас постоянно сопровождает стресс. Начнем с самой ранней стадии развития человека – с его зачатия. После того, как образовался зародыш, при условии, что мать постоянно подвергается стрессу, то стресс передается и ребенку. Когда ребенок рождается, он испытывает сильнейший стресс, который может повлиять на дальнейшее развитие самого ребенка. Где мы подвергаемся стрессу? Да везде. Когда переходим дорогу, пока идем на работу; когда на нас кричит начальник; когда мы играем в футбол (особенно вратарь – он от стресса худеет очень быстро); когда утром звенит будильник, и мы вскакиваем с кровати, чтобы его выключить; когда мы с кем-то в ссоре; когда мы чего-нибудь боимся. Страх, тревога сильно воздействуют на психику человека, угнетают ее. И что же тогда делать? Как бороться со стрессом? Прежде всего, не воспринимать все близко к сердцу. Ведь в жизни нет ничего, из-за чего следовало бы переживать или расстраиваться. Быть пофигистом, как говорят. Кто меньше испытывает стресс, тот дольше живет. Нужно во всем искать положительную составляющую, плюсы, позитив. Нужно учиться радоваться жизни, каждому ее моменту. Ведь жизнь дается нам один раз. Поэтому не стоит растрачивать ее на уныние. Известно, что люди позитивные, которые часто смеются, улыбаются, на самом деле меньше стареют, а значит, дольше живут. Так будем же радоваться жизни и стараться не думать о «плохом». Тогда у «плохого» будет гораздо меньше шансов осуществиться. Живите, творите, любите!
